09:31, 17 июня 2019 г.
Ученые определили необходимое для красоты и здоровья количество сна
Сколько нужно спать, чтобы хорошо выглядеть.
Ученые в Британии определили, сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть, сообщает The Mirror.
По мнению исследователей, неправильный режим сна может вызывать плохое настроение, депрессию и раздражительность.
Согласно подсчетам ученых, лучше всего спать 9 часов 10 минут, при этом ложиться нужно в 21:45, а вставать в 6:55. Это позволит избавиться от стресса и усталости, которые копятся в течение дня.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
17:00
8 мая
12:00
8 мая
12:35
6 мая
Объявления
11:19, 7 мая
live comments feed...
Комментарии