15:30, 23 января 2020 г.
Надежный источник
Назван самый полезный вид спорта для человека
Им оказался не бег и не скандинавская ходьба.
Ученые назвали самый полезный вид спорта на планете, и это плавание, сообщает Unian.net.
Ученые отметили, что оно способствует увеличению продолжительности жизни, а также повышает кардиореспираторную выносливость, которая помогает сердечно-сосудистой системе выдерживать физическую нагрузку.
Уровень риска смерти у пловцов на 50% ниже, чем у бегунов и любителей ходьбы. Это было обнаружено после результатов исследования, в котором приняли участие 40 тыс. мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. За ними следили целых 32 года.
Кроме того, ученые отмечают, что плавание полезно для тех, кто имеет хронические заболевания и восстанавливается после травм и операций.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
13:48
11 ноября
14:00
8 ноября
Объявления
08:21, 31 октября
7
08:21, 31 октября
live comments feed...
Комментарии