Как минимизировать риск заражения коронавирусом

Останешься дома – сбережешь здоровье! Выходить на улицу без особой надобности не стоит, уверен врач-эпидемиолог. Но если Вы решили куда-то отправиться, необходимо придерживаться простых правил.

КАНАТ ТЕКЕБАЕВ – РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ИНФЕКЦИОННЫХ И ПАРАЗИТАРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАЦИОНАЛЬНОГО ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ:

Употреблять пищу на улице нежелательно. В связи с тем, что выходя на улицу, мы уже имеем контакт – в лифте, держим поручни, ручки дверей, и так далее. Поэтому на наших руках уже могут быть вирусы. В связи с этим питаться на улице нежелательно.

Для защиты от вируса держитесь подальше от всех, у кого наблюдается насморк и кашель. Оптимальное расстояние – не меньше 2-х метров. Заходим в автобус, надеваем маску. Но она обязательна только в нескольких случаях: если Вы болеете ОРВИ, находитесь среди большого количества людей или рядом с Вами больной человек. Большинство пассажиров этого автобуса предпочли ехать в масках. Но этого правила придерживались, увы, не все.

Следует помнить, что одноразовые маски нужно менять каждые 2-3 часа, а многоразовые – чередовать через такое же количество времени. А вот покупать перчатки стоит, если Вы не будете трогать лицо и избавитесь от них после поездки.

Вы можете использовать перчатки в местах общественного пользования, на рынках и так далее. Но при выходе из транспорта, желательно, сразу их снять и выбросить. В связи с тем, что на перчатках также остается вирус.

Если в автобусе чихает или кашляет человек, лучше отойти на 1-2 метра. Если человек был в маске или без маски, попросить его прикрывать рот рукой или же локтем одежды. Можно попросить водителя проветрить салон автобуса.

Соблюдая эти простые правила, можно минимизировать риск заражения вирусом. Именно минимизировать. Потому, что самый лучший способ не заболеть – это оставаться дома. Ведь, как известно, береженого Бог бережет.

Новости актобе актобе жаналыктары маска правила коронавирус пандемия
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
В Минтруда и соцзащиты ответили на распространяемую среди населения информацию о том, что для выплаты пособия в 42,5 деньги снимают с пенсионных накоплений, передает City04.kz Ведомство опровергло распространяемую информацию. Как сообщили в министерстве, деньги на пособия выделяются из Госфонда социального страхования. Казахстанцев в очередной раз призвали не доверять непроверенной информации, а данные брать только из официальных источников. Кроме того, ве...
Общество
Основой правильного завтрака могут быть цельные злаки, например, каша, мюсли или гранола. Содержащиеся в цельных злаках длинные углеводы обеспечат вас долгой энергией, пищевые волокна помогут пищеварению и иммунитету, а витамины группы В обеспечат хорошее настроение. Об этом сообщает City04.kz Добавьте к каше мёд и свежие фрукты. Мед – отличный источник углеводов: глюкозы и фруктозы, которые хорошо усваиваются, обеспечивая организм энергией. Его ферменты...
Общество
В Актобе 8 апреля ожидается снег с дождем, передаёт City04.kz со ссылкой на РГП «Казгидромет». Днём в Актобе будет +3..+4 градусов, ночью будет +1..+2 градусов.
Криминал
За два дня в Актобе выявлено 6 нетрезвых водителей. Среди них двое управляли транспортными средствами в состоянии алкогольного опьянения, будучи ранее лишенным прав управления транспортными средствами передает City04.kz  4 марта в 22:20 часов по улице Бокенбай батыра, возле АЗС «КМГ» остановлена автомашина «Ваз 2172» которым управлял 29-летний водитель. Он ранее был лишенным права управления ТС. Он управлял автомашиной в состоянии наркотического опьянения....
Общество
Карантин кезінде Ақтөбе қаласындағы мешіттер жабылмайды. Бірақ барлық діни рәсімдер тоқтатылды деп хабарлайды City04.kz тілшісі. Елдегі төтенше жағдайға байланысты мешіттерде барлық діни рәсімдер тоқтатылды. Дәлірек айтсақ, неке қию, құран оқыту, жұма намазды және бес уақыт намазды жамағатпен оқу, діни үгіт-насихат жұмыстары да шектелді. Бұл орайда мешіттерде тек азан ғана айтылатынын айта өткен жөн. -Карантинге байланысты бүгінгі күндері мешітке келушілер...
Общество
В РК прибудут врачи разных специальностей. Китай направляет в Казахстан группу медиков для поддержки казахстанских врачей в борьбе с COVID-19, передает City04.kz Согласно информации Минздрава РК, в состав делегации войдут высококвалифицированные врачи с большим опытом в профилактике коронавирусной инфекции и лечении больных коронавирусом. Специалисты окажут консультативную методическую помощь. В состав медиков войдут 3 экспертов следующих специальностей: п...
Общество
Профессор профилактической медицины и доцент в области диетологии Мигель Мартинес-Гонсалес назвал способ не набрать лишний вес на карантине, сообщает City04.kz Когда человек сидит в четырех стенах, он чаще подходит к холодильнику, поэтому важно придерживаться режима питания. В дни карантина как никогда полезна средиземноморская диета. Например, Мартинес-Гонсалес советует регулярно есть фрукты и овощи. Также он советует есть хлеб, политый оливковым маслом п...
Общество
На блокпостах Актюбинской области дважды в день дезинфицируют одежду и обувь военнослужащих в условиях карантина сообщает корреспондент City04.kz Основная задача военнослужащих это оказание помощи сотрудникам полиции в рамках мероприятий по обеспечению режима карантина. Служба организована круглосуточно без выходных и праздников в три смены: заступающая, бодрствующая и отдыхающая. Стоит отметить что, военнослужащие сменяют друг друга через каждые два часа....
Общество
В Актобе задержали женщину которая украла 11 норковых шуб на общую сумму более 4 млн тенге сообщает City04.kz На днях стражи порядка раскрыли кражу норковых шуб в одном из бутиков ТД «Мега Шыгыс». В период с января по март 2020 года из бутика были похищены 11 норковых шуб на общую сумму более 4 млн тенге. Предпринимательница обратилась в полицию 31 марта текущего года. При просмотре камер видеонаблюдения полицейские выявили подозреваемую. Ею оказалась 27-л...