Как начинает утро Опра Уинфри

Миллионерша Опра Уинфри начинает свое утро с медитации сообщает City04.kz cо ссылкой на ferber.ru

Американская телеведущая Опра начинает свое утро с двадцатиминутной медитации, которая, по ее словам, наполняет ее «надеждой, глубоким смыслом и столь же глубокой радостью».

Затем она встает на беговую дорожку, чтобы разбудить тело и ускорить сердцебиение.

Опра уверяет, что даже 15 минут бега повышают производительность труда и наполняют ее бодростью.

Затем она настраивается на предстоящий день с помощью прогулки, во время которой слушает музыку, или готовит что-нибудь вкусненькое.

И всегда завершает утренний ритуал, съедая на завтрак полезную пищу с большим содержанием сложных углеводов, клетчатки и протеинов.